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Hypnose ericksonienne

Un outil de changement efficace

L'hypnose ericksonienne est une méthode efficace et sécurisée pour accéder à vos ressources intérieures et favoriser des changements positifs dans votre vie. Si vous êtes prêt à explorer cette méthode, je vous invite à me contacter pour discuter de vos besoins et planifier une première séance.

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L'hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique développée par le Dr. Milton H. Erickson,un psychiatre et psychologue américain, au milieu du XXe siècle.

Cette méthode, utilisée en psychothérapie depuis des décennies, est reconnue pour son efficacité dans de nombreux domaines, y compris la gestion du stress, des douleurs chroniques, et des addictions.

Il s'agit d'un outil thérapeutique non directif, permettant un processus de transformation plus naturel et personnalisé.

Qu'est-ce que c'est ?

Ce n'est pas...

Contrairement aux idées reçues, l'hypnose n'est pas un état de sommeil ou de perte de contrôle. Il ne s'agit pas non plus d'un phénomène surnaturel ou "magique".

Mais bien d'une technique thérapeutique sérieuse et fondée sur des bases scientifiques. C'est un état naturel que nous expérimentons tous, chaque jour naturellement et automatique.

L'hypnose thérapeutique consiste à induire volontairement cet état modifié de conscience vous permettant d'accéder à des ressources intérieures souvent inaccessibles en état de veille ordinaire.

L'hypnose ericksonienne fonctionne en induisant un état de relaxation profonde, souvent appelé "transe", où l'esprit conscient peut se reposer et permettre à l'inconscient de s'exprimer. Cet état de conscience modifié n'est pas un état de sommeil, mais une phase de profonde concentration où le thérapeute utilise des suggestions subtiles pour guider l'individu vers ses propres solutions.

Il est important de noter que, même en transe, vous restez pleinement conscient et maître de vos décisions.

Ce processus thérapeutique active vos capacités naturelles d'auto-guérison, vous aidant à surmonter des blocages émotionnels ou comportementaux.

Comment fonctionne l'Hypnose Ericksonienne ?

Une efficacité prouvée...

De nombreuses études scientifiques ont validé l'efficacité de l'hypnose ericksonienne dans le traitement de la douleur, de l'anxiété, des phobies, et bien d'autres troubles.

Par exemple, une étude publiée dans la revue Pain (2000), intitulée "Hypnotic Analgesia: A Meta-Analysis of Hypnosis in the Treatment of Pain", a démontré que l'hypnose peut réduire de manière significative la perception de la douleur chez les patients souffrant de douleurs chroniques.

D'autres recherches montrent que l'hypnose est également efficace pour le sevrage tabagique, la gestion du poids, et la gestion du stress.

Une séance d'hypnose ericksonienne commence par une discussion pour comprendre vos attentes et vos objectifs. Après notre discussion dans l'espace bureau, nous nous dirigeons vers l'espace des fauteuils, où vous pourrez vous installer confortablement.. 

Le processus d'induction, qui vous mène à un état de concentration profonde, se fait ensuite dans un second temps, de manière progressive et respectueuse

À aucun moment vous ne perdez le contrôle de vos actions ou de vos pensées.

La séance se termine par un retour en douceur à un état de vigilance normale.

Chaque séance est personnalisée, reflétant vos besoins et vos objectifs du moment.

Déroulement d'une Séance 

Votre Rôle
dans le Processus

L'hypnose est un outil puissant, mais il est essentiel que vous soyez prêt et motivé à opérer un changement dans votre vie. Votre engagement et votre volonté de reprendre votre responsabilité dans votre bien-être sont des éléments clés pour la réussite de ce processus. En étant dans de bonnes dispositions, vous maximisez les bénéfices des séances, peu importe les outils utilisés. L'hypnose agit en synergie avec votre propre désir de transformation et votre capacité à engager le processus de guérison.

Votre motivation et votre état d'esprit jouent donc un rôle clé dans le succès de l'hypnose.

Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?

L'hypnose étant un état naturel, tout le monde est donc réceptif à l'hypnose. Le niveau de profondeur peut varier d'une personne à l'autre, ce qui peut rendre le vécu de l'expérience différente selon les individus. Cependant, cela n'affecte en rien la réussite de l'expérience : une transe peu profonde peut tout à fait être efficace. Le plus important est d'aborder la séance avec un esprit ouvert et une volonté de participer.

Est-ce que l'hypnose est dangereuse ?

Non, l'hypnose est une méthode sûre, reconnue par de nombreux professionnels de santé. Elle est non invasive et vous restez en contrôle tout au long de la séance.

Foire Aux Questions (FAQ)

Logo de l'entreprise SAMAK MANUELA Hypnothérapeute Cabinet re-nais-sens

Manuela Samak
Psychopraticienne • Hypnothérapeute • NMO/EMDR

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